El pH puede ser ácido o alcalino y se mide por medio de la sangre, orina o saliva, dependiendo del rango obtenido si es ácido (menor de 6,5 ) o alcalino (mayor que 7).
La escala puede variar de 1 a 14 puntos, el rango óptimo es de 6,5 a 7, hay factores que afectan su aumento o disminución.
La acidez menor a 6,5 se debe a una dieta desequilibrada o mala alimentación, contaminación ambiental, estres, falta de actividad física, intoxicacion por medicamentos y químico en los alimentos.
Si una persona permacese con un pH ácido por mucho tiempo se enferma y es difícil restablecer la salud por mas que se le suministren medicamentos o vitaminas y minerales sintéticos.
Los síntomas son cansancio, calambres, dolor de espalda, pelo reseco, uñas quebradizas, piedras en los riñones o vejiga. aumento de peso. El organismo ácido crea un sistema con falta de oxigeno, eso provoca la reproducción de bacterias y virus. El organismo ácido no absorbe los minerales como el hierro y yodo. para eso necesita un pH de entre 6,4 y 6,8 para así poder asimilarlos.
Cuando el organismo no asimila los minerales (calcio, magnesio, potasio, sodio, etc) tiene que equilibrar la falta en forma natural es decir extraer de los órganos vitales y huesos para contrarrestar el exceso de ácido. Esto provoca la "desmineralización " o sea la perdida de minerales que el cuerpo necesita, esto altera el buen funcionamiento y descalcificación de los huesos, el resultado es la osteoporosis.
El ácido al no eliminarse es acumulado en los músculos y las articulaciones que probocan dolores continuos, piedras en los riñones y vejiga. El cabello y uñas se debilitan debido a que el organismo no absorbe el silicio.
Al no asimilar el yodo se puede aumentar de peso debido a que las células tiroideas no puede asimilarlas y esto produce hipotiroidismo ( la tiroides funciona lenta ).
La ácides hace que el hierro no se asimile y en consecuencia produce anemia y sus síntomas son cansancio, debilidad general, dolor de cabeza, mareos y malestar general.
Para tener un pH equilibrado entre 6,5 y 7 y poder absorber los minerales y mantenerse saludable abra que tener una dieta saludable, equilibrada y hacer actividad física.
Alimentos formadores de pH ácido demasiado consumo de carnes y derivados de animales, huevos, harinas refinadas, productos lácteos, azucares y bajo consumo de alimentos alcalinos como ser todo tipo de verduras y frutas, bebidas cola, alcohol, te y café, demasiados medicamentos, edulcorantes quimicos.
La dieta sana seria mas frutas y verduras, ortalizas, hierbas, condimentos (curcuma, canela, etc) semillas (zapallo, sésamo, amaranto, chia, amapola, etc) oleaginosas (nueces, almendras, etc) frutos secos, algas, brotes, legumbres y todo integral.
Es fundamental la actividad física.
Un pH ácido puede desarrollar, síndrome de fatiga crónica, arteriosclerosis, hipertensión arterial, artritis, gota, osteoporosis, endurecimiento y tensión muscular, insomnio, cálculos, riesgo de cancer, infecciones, anemia, calambres, dolor muscular, pelo reseco, uñas quebradizas, obesidad.
La escala puede variar de 1 a 14 puntos, el rango óptimo es de 6,5 a 7, hay factores que afectan su aumento o disminución.
La acidez menor a 6,5 se debe a una dieta desequilibrada o mala alimentación, contaminación ambiental, estres, falta de actividad física, intoxicacion por medicamentos y químico en los alimentos.
Si una persona permacese con un pH ácido por mucho tiempo se enferma y es difícil restablecer la salud por mas que se le suministren medicamentos o vitaminas y minerales sintéticos.
Los síntomas son cansancio, calambres, dolor de espalda, pelo reseco, uñas quebradizas, piedras en los riñones o vejiga. aumento de peso. El organismo ácido crea un sistema con falta de oxigeno, eso provoca la reproducción de bacterias y virus. El organismo ácido no absorbe los minerales como el hierro y yodo. para eso necesita un pH de entre 6,4 y 6,8 para así poder asimilarlos.
Cuando el organismo no asimila los minerales (calcio, magnesio, potasio, sodio, etc) tiene que equilibrar la falta en forma natural es decir extraer de los órganos vitales y huesos para contrarrestar el exceso de ácido. Esto provoca la "desmineralización " o sea la perdida de minerales que el cuerpo necesita, esto altera el buen funcionamiento y descalcificación de los huesos, el resultado es la osteoporosis.
El ácido al no eliminarse es acumulado en los músculos y las articulaciones que probocan dolores continuos, piedras en los riñones y vejiga. El cabello y uñas se debilitan debido a que el organismo no absorbe el silicio.
Al no asimilar el yodo se puede aumentar de peso debido a que las células tiroideas no puede asimilarlas y esto produce hipotiroidismo ( la tiroides funciona lenta ).
La ácides hace que el hierro no se asimile y en consecuencia produce anemia y sus síntomas son cansancio, debilidad general, dolor de cabeza, mareos y malestar general.
Para tener un pH equilibrado entre 6,5 y 7 y poder absorber los minerales y mantenerse saludable abra que tener una dieta saludable, equilibrada y hacer actividad física.
Alimentos formadores de pH ácido demasiado consumo de carnes y derivados de animales, huevos, harinas refinadas, productos lácteos, azucares y bajo consumo de alimentos alcalinos como ser todo tipo de verduras y frutas, bebidas cola, alcohol, te y café, demasiados medicamentos, edulcorantes quimicos.
La dieta sana seria mas frutas y verduras, ortalizas, hierbas, condimentos (curcuma, canela, etc) semillas (zapallo, sésamo, amaranto, chia, amapola, etc) oleaginosas (nueces, almendras, etc) frutos secos, algas, brotes, legumbres y todo integral.
Es fundamental la actividad física.
Un pH ácido puede desarrollar, síndrome de fatiga crónica, arteriosclerosis, hipertensión arterial, artritis, gota, osteoporosis, endurecimiento y tensión muscular, insomnio, cálculos, riesgo de cancer, infecciones, anemia, calambres, dolor muscular, pelo reseco, uñas quebradizas, obesidad.
