Mas conocida como "mal aliento" se caracteriza por un olor desagradable en la boca. En general no presenta gravedad para la salud, pero si en la vida social. Generalmente se presenta al despertar, después de fumar, ingerir café, alcohol, o preparaciones con ajo y/o cebolla. Otras razones es la falta de higiene. En la mayoría de los casos se origina cuando las bacterias de la cavidad oral producen compuestos volátiles, producto de la descomposición de restos de alimentos entre los dientes que se mesclan con la saliva, células de la mucosa o sangre de las encías.
Algunos problemas bucales, como ser enfermedades de las encías, caries, boca seca, con una sensación de poca o nada de saliva en la boca, esto también causa mal aliento. También son frecuentes infecciones en las vías respiratorias, como ser (nariz, garganta, tráquea, pulmones) sinusitis y bronquitis, diabetes, problemas gastrointestinales o problemas en el hígado o los riñones.
Para tener un aliento fresco, abra que cepillar los dientes y encías correctamente, en el cepillado incluir también la lengua, porque muchas bacterias se alojan en su superficie (hay cepillos barre-lengua) usar diariamente hilo dental. Concurrir al dentista periódicamente, para controlar la salud bucal y realizar una limpieza de dientes, tratar si fuma de abandonar el cigarrillo, pues la nicotina mancha los dientes y produce mal aliento.
Alimentación : beber abundante cantidad de líquidos, sin azúcar, estos mantienen la boca hidratada.
Comer abundante cantidad de hortalizas y frutos fibrosos, manzana, zanahoria, etc.
Beber te verde, este contiene antioxidantes (previene el crecimiento de bacterias que causan mal aliento).
Se pueden masticar semillas de cardamomo, este es rico en cineol, es un potente antiséptico natural que elimina bacterias de la boca.
Cuando se tiene problemas de encías, no dejar de tratarlos, estos ocasionan problemas en los dientes
y producen la halitosis.
No beber café en exceso.
Reducir al máximo la ingesta de carne y aumentar las de origen vegetal.
No olvidar de cepillar la parte posterior de los dientes, y no olvidarse de la lengua.
Algunos problemas bucales, como ser enfermedades de las encías, caries, boca seca, con una sensación de poca o nada de saliva en la boca, esto también causa mal aliento. También son frecuentes infecciones en las vías respiratorias, como ser (nariz, garganta, tráquea, pulmones) sinusitis y bronquitis, diabetes, problemas gastrointestinales o problemas en el hígado o los riñones.
Para tener un aliento fresco, abra que cepillar los dientes y encías correctamente, en el cepillado incluir también la lengua, porque muchas bacterias se alojan en su superficie (hay cepillos barre-lengua) usar diariamente hilo dental. Concurrir al dentista periódicamente, para controlar la salud bucal y realizar una limpieza de dientes, tratar si fuma de abandonar el cigarrillo, pues la nicotina mancha los dientes y produce mal aliento.
Alimentación : beber abundante cantidad de líquidos, sin azúcar, estos mantienen la boca hidratada.
Comer abundante cantidad de hortalizas y frutos fibrosos, manzana, zanahoria, etc.
Beber te verde, este contiene antioxidantes (previene el crecimiento de bacterias que causan mal aliento).
Se pueden masticar semillas de cardamomo, este es rico en cineol, es un potente antiséptico natural que elimina bacterias de la boca.
Cuando se tiene problemas de encías, no dejar de tratarlos, estos ocasionan problemas en los dientes
y producen la halitosis.
No beber café en exceso.
Reducir al máximo la ingesta de carne y aumentar las de origen vegetal.
No olvidar de cepillar la parte posterior de los dientes, y no olvidarse de la lengua.
