Las bebidas y sus calorías

Cuando nos proponemos hacer una dieta o cuidar nuestro peso nos preocupamos por los alimentos que ingerimos, pero hay que tener cuidado a la hora de beber líquidos debido a las calorías que contienen.


CALORÍAS DE LAS BEBIDAS POR PORCIÓN DE 200 CC. (1 VASO MEDIANO)

• Agua mineral: 0cal.
• Agua tónica: 70 cal.
• Jugo de frutas envasado: 85 cal.
• Gaseosas cola: entre 90 y 120 cal.
• Gaseosas de lima-limón: 86 cal.
• Coca-cola light. 1cal.
• Jugos en polvo diluidos bajas calorias: 10 cal.
• Jugos en polvo diluidos: 50 cal.
• Aguas saborizadas: 60 cal.
• Gatorade: 60 cal.
• Cerveza: 90 cal.
• Sidra: entre 100 y 150 cal.
• Vino tinto: entre 130 y 176 cal.
• Vino blanco: 160 cal.
• Infusiones de té o café: 4 cal.