Ho'oponopono, un proceso milenario de curación que llega desde Hawai.
Somos la suma total de nuestras experiencias, es decir que estamos agobiados por nuestro pasado. Cuando se produce tensión o miedo debemos mirar detenidamente porque la causa siempre es un recuerdo. Ésas emociones están atadas a ésos recuerdos, son las emociones que están atadas a ésos recuerdos y son precisamente la que nos afectan ahora. El subconsciente asocia una acción o persona en el presente con algo que ocurrió en el pasado. Cuando éso ocurre, las emociones se reactivan y es ahí donde se produce la tensión. Para el Ho'oponopono, los problemas no existen. Ho'oponopono significa "corregir un error", hacer lo contrario y todo se basa en el principio de responsabilidad total. El Ho'oponopono sostiene que el 100% de lo que aparece en nuestras vidas es atraído por nosotros mismos. Si alguien nos agrede, aún sin conocerlo, es porque fue atraído por nosotros. Todo es una proyección de nuestro interior. En la realidad el problema no existe, sino que está en el interior del ser humano. El Ho'oponopono propone limpiar ésas memorias que nos perturban, para poder actuar libremente y ponernos en contacto con nuestra parte más sana . Para éso existe 4 expresiones liberadoras (lo siento, perdón, te amo, gracias). éstas frases están dirigidas a lo más trascendente de uno mismo, llámese Dios, la Divinidad o en lo que se crea. Cuando se dice "lo siento" se pide perdón, por lo que está atrayendo y provocando en la propia vida. "Te amo", para amar a los otros hay que amarse a uno mismo, de ésta manera se invoca el espíritu del amor. "Gracias" es porque se tiene fe en que la situación se va a solucionar y se agradece. Con las frases se limpian en uno las dudas, los errores, los bloqueos, las memorias, los recuerdos en el subconsciente. El cambio está dentro nuestro, la mente consciente no toma decisiones, son los recuerdos que están en nuestra mente, en nuestro inconsciente los que definen las decisiones que tomamos.Los recuerdos son los que hacen juzgar, enojarse, resentirse. El cambio debe ocurrir dentro de uno mismo, buscar a fuera los problemas para solucionarlos no funcionan. Cuando deseamos ser ciento por ciento responsables por lo que experimentamos en nuestras vidas, renovamos nuestra percepción del mundo. El Ho'oponopono trae paz y la soluciones aparecen de la manera menos pensada.
Respiración Ha
Es muy sencilla y ayuda a borrar memorias. Sentado cómodamente con los pies en suelo y la espalda recta, inspirar contando hasta 7, retener el aire contando nuevamente hasta 7, luego exhalar siempre contando hasta 7, finalmente mantener los pulmones vacíos contando hasta 7. Repetir el proceso 9 veces y por último meditar sobre las frases sanadoras, lo siento, perdón, te amo, gracias.
