EL CUERPO ES NUESTRO TEMPLO
Es una frase que puede enfatizar la importancia de cuidar y respetar nuestro cuerpo, ya que es el hogar de nuestra alma y nuestra mente.. Este concepto se basa en la idea de que nuestro cuerpo es sagrado y merece ser tratado con respeto, amor y cuidado. algunos aspectos clave para cuidar nuestro "templo" incluyen.
Alimentación saludable
Ejercicio regular
Sueño adecuado
Hidratación
Descanso y relajación
Pensamientos positivos
Cuidar nuestro cuerpo también implica
Respetar sus limites
Escuchar sus necesidades
Proteger su salud
Cultivar una relacion positiva con la alimentación y el ejercicio
Recuerda, tu cuerpo es único y merece ser tratado con amor y respeto.
Como cuidar nuestro templo
Tu cuerpo es tu templo, abusar del cuerpo a través de la mala alimentación, la falta de ejercicio o el estrés constante puede tener consecuencias serias a largo plazo.
Solo come lo que tu cuerpo necesita. Come calidad no cantidad. La cantidad solo hace que tu cuerpo se vuelva obeso y aumenta la factura medica. Además esto puede reducir significativamente sus gastos mensuales.
