Las cuatro A

Hoy nos toca vivir un mundo contradictorio y problemático, se confunden los valores y hay poca espiritualidad. El progreso de la ciencia llegó a límites jamás pensados, es alarmante el aumento del estrés. Todo ésto nos trae como consecuencia un gran deterioro de nuestra calidad de vida. Con la modernidad hay un incesante desperdicio de energía. Hay mucho ego y no hay colaboración, ni diálogo entre las personas. Pero el ser inteligente deberá apartarse de todas éstas problemáticas de la vida moderna.
La salud es un estado de armonía entre lo físico, lo emocional y el intelecto con nuestro interior, y el medio que nos rodea. Uno de los factores desencadenantes de las enfermedades es el excesivo nivel de estrés. La única manera de normalizarlo es cambiando el estilo de vida. Nuestro estilo deberá tener las cuatro "A":
-Actitud: Equilibrada ante la vida. Éso nos llevará a comprender y optimizar las otras tres "A". Debemos tener respeto por nosotros y los demás como parte de la naturaleza, el planeta y el universo.
-Alimentación: Nuestra alimentación deberá ser sana y lo menos tóxica posible. Si nuestra dieta no es equilibrada, ésto produce el estrés de la célula. Si hay exceso de peso, una dieta para adelgazar es algo temporario, pero no el objetivo final del régimen.
-Actividad: La actividad física hace fluir la energía física y mental.
-Ambiente: Cuidar el medio ambiente familiar, personal y comunitario de nuestro planeta (que es el único que tenemos.)