LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION

El cuerpo humano esta compuesto por mas del 60  % de agua, el agua forma parte de la composición de los órganos como el riñón, corazón,  pulmón, los tejidos (muscular, articular y oseo ).  El agua cumple un papel fundamental en el mantenimiento de las funciones del organismo, manteniendo  un adecuado estado de salud.

En el rol del agua se destaca en la digestión y absorción delos alimentos y el aprovechamiento de los nutrientes, eliminación de  desechos atravez  de la orina, materia fecal y transpiración, el mantenimiento de la temperatura corporal. hay que tomar conciencia sobre  el consumo de agua y la importancia que este liquido tuene para nuestra salud, el beber agua evita que el organismo entre en estado de deshidratación.