Esto es una ayuda para poder prepararnos para los cambios climáticos, obtener conocimiento y herramientas para el bien propio.
La medicina naturista tiene tres formas de prevención para las afecciones respiratorias, la alimentación, las hierbas para estimular las defensas y el aceite esencial.
ALIMENTACIÓN
La vitamina C es fundamental para prevenir como para la curación de resfríos, gripes, y enfermedades respiratorias. Esta vitamina esta presente no solo en los citricos como tambien en los ajies, perejil y los coles (coliflor, repoyito de bruselas, brocoli, repollo y el te rosa mosqueta.
A veces se nesecitan dosis mas altas que se puede complementar con vitamina C natural en polvo o comprimidos.
El ajo y la cebolla poseen un alto poder antibiotico eleminando los estreptococos y otros microbios.
Si se tiene mucosidad evitar los lacteos y las harinas (especialmente las refinadas)
HIERBAS
Si hay predisposicion a gripe, resfrios y afecciones respiratorias recurrir a las hierbas (esquinacea, regalis, propoleo, cola de caballo,sauco, tilo, ginseng siberiano, estos estimulan las defensas.
La medicina naturista tiene tres formas de prevención para las afecciones respiratorias, la alimentación, las hierbas para estimular las defensas y el aceite esencial.
ALIMENTACIÓN
La vitamina C es fundamental para prevenir como para la curación de resfríos, gripes, y enfermedades respiratorias. Esta vitamina esta presente no solo en los citricos como tambien en los ajies, perejil y los coles (coliflor, repoyito de bruselas, brocoli, repollo y el te rosa mosqueta.
A veces se nesecitan dosis mas altas que se puede complementar con vitamina C natural en polvo o comprimidos.
El ajo y la cebolla poseen un alto poder antibiotico eleminando los estreptococos y otros microbios.
Si se tiene mucosidad evitar los lacteos y las harinas (especialmente las refinadas)
HIERBAS
Si hay predisposicion a gripe, resfrios y afecciones respiratorias recurrir a las hierbas (esquinacea, regalis, propoleo, cola de caballo,sauco, tilo, ginseng siberiano, estos estimulan las defensas.
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